Eén op de 10 mensen heeft last van slaapproblemen en willen graag beter slapen. Slaap is belangrijk voor je gezondheid. Je lichaam en geest hebben regelmatig een aantal uren goede slaap nodig om te herstellen en te ontspannen. Goed idee dus om er iets aan te doen. Op Slecht slapen | Thuisarts.nl  vind je al veel informatie.

Als praktijk bieden wij nu ook online hulp aan, want beter slapen kun je zelf leren. Via de online-module ‘Verander je slaapgedrag ‘. Je kunt in je eigen tijd en tempo via een beveiligd account werken aan je slaapklachten. In ongeveer 1 maand krijg je inzicht in je slaapproblemen en hoe je je slaap kunt verbeteren. In 4-6 weken heb je tips gekregen hoe je beter kunt leren slapen. Je hoeft niet naar de huisarts, raakt niet verslaafd aan pillen en leert op een gezonde manier beter te slapen.

Heb je interesse? Neem contact op met de assistente om een telefonische afspraak met onze POH-GGZ Gerrie Leusink in te plannen. Zij kan vertellen hoe het in zijn werk gaat en de module voor je klaarzetten.